日常口腔清潔全攻略

這篇教學指南會帶你從「刷牙、牙線、漱口水」三大基礎入手，了解正確清潔技巧、常見錯誤，以及如何依牙齒狀況調整工具，打造不必看牙醫也能維持健康的日常習慣。

正確使用牙線的完整教學

牙線是預防牙周病、牙縫蛀牙的最強工具，但 80% 的人都用錯。本篇將拆解牙線種類、技巧、常見失誤，讓你在 2 分鐘內學會真正有效的牙線方式。