牙齦總是流血？其實是身體給你的警告

刷牙時牙齦出血，是很多人都有的經驗。但你知道嗎？牙齦出血其實不是正常現象，而是一種「牙齦在求救」的訊號。臨床上，牙醫看到牙齦流血，通常會想到兩種情況：發炎或清潔不足。

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最常見的原因就是 牙菌斑堆積造成牙齦發炎。當細菌在牙齒表面長期停留，就會刺激牙齦，使其變得脆弱、容易出血。

其他可能的原因包括：

你可以先從日常習慣調整起：

✔ 牙線每天使用
能有效清掉牙刷刷不到的位置。

✔ 選擇軟毛牙刷
避免刺激牙齦，刷牙動作輕柔即可。

✔ 使用含氟牙膏
有助提升牙齒保護能力。

✔ 加強清潔牙齦線
刷牙時記得讓刷毛稍微「進入」牙齦邊緣。

以下情況建議儘早就診：

這可能是 牙周病 的早期徵兆，越早處理越好。

牙齦流血並不可怕，只要找到原因，調整清潔方式並適時治療，大多都能改善。口腔健康不是靠一次治療，而是每天累積的習慣。

FAQ

多數不是。通常是牙菌斑造成的發炎。

會，而且抽菸還會掩蓋發炎症狀，使病情更難發現。

可以，洗牙能去除牙結石與菌斑，是改善發炎的重要步驟。

不要停止，反而要更溫和但確實地清潔牙齦線。